Medidas de promoção da Saúde

- Hábitos individuais e Saúde
Alimentação equilibrada, higiene corporal, prática de exercícios físico
Esta ligado à educação são falados várias vezes e é inserido desde bebés (ao nascimento), e é bastante divulgado
- Melhorias das condições de higiene e salubridade (ambiente propício à saúde)
Recolha e tratamentos de resíduos sólidos, habitações que assegurem as condições de salubridade, eliminação de focos de contágios, medidas anti-sépticas, tratamento e distribuição de água potável
-Ornamento de território
As câmaras municipais trabalham muito para que todas as casas tenham alguns bens básicos.
- Campanhas de vacinação
O nosso governo permite tomar vacinas sem se pagar.
-Rastreios
Ex.:Quando somos pequenos fazemos os testes de audição e visão, a mamografia, nas mulheres, o teste da próstata, nos homens, todos estes de graça
- Para a promoção da saúde: há que ter em conta a preensão!
Há vários níveis de preensão: primária, secundária e terciária.
Prevensão primária: está directamente relacionada com as vacina. A utilização das vacinas permite combater doenças, na sua maioria mortais.
Prevensão secundária: está relacionada com rastreios, detecção precoce de doenças. Exemplos de rastreios: higiene oral, visão, colesterol, glicose, hipertensão e muitos outros. Estes rastreios são importantes porque é mais fácil actuar no inicio de ma doença, evitando complicações no avançar da doença.
Prevenção terciária: diz respeito à reabilitação da doença.
Ex.: fisioterapia, programas de reabilitação para tóxico-dependentes e alcoólicos, intervenções cirúrgicas, etc.

Evolução do conceito da Saúde

• A doença era considerada um problema na alma e o feiticeiro/curandeiro através de magias e ervas fazia o seu melhor


• Os gregos e os romanos das antigas civilizações achavam que a doença era o resultado de um desequilíbrio de 4 fluidos (o sangue, a bílis amarela, bílis negra e fleuma)


• Os desequilíbrios vinham de factores externos, como as estações, o tipo de vida e o ambiente


• Quem veio revolucionar o conceito de saúde foi Hipócrates, um médico grego (sec.V - IV a.c). As doenças não eram culpa dos divinos mas sim de causas naturais.


• A practica deixou de ser mágico-religiosas e passou a ser fruto da observação directa dos dentes.


• Tiravam o sangue das pessoas para elas ficarem


• A partir do sec. XV a XVI, os conhecimentos aumentaram devido à dissecação de cadáveres.


• O corpo humano passou a ser encarao como uma máquina e a doença como uma avaria.


• O conhecimento dos microorganismos provocadores de doenças foi fundamental para o combate de doenças como a tubercolóse,a raiva e a cólera.


• A saúde era entendida como a falta de doença


• A saúde passa a ser entendida como uma questão individual e comunitária


• Nesta altura percebe-se que a doença pode se passar para os outros.


• No sec.XX, 1947, a Organização Mundial de Saúde (OMS), define Saúde como: " A situação de completo bem estar físico, mental e social e não apenas de ausencia de enfimidades"


• Principios que influenciam a Saúde :

- Factores Individuais (idade, sexo, genética e comportamento) comportamentos/estilos de vida (consumo de tabaco, alcóol e drogas, hábitos alimentares, higiene, exercicío físico, horas de sono, stress...

-Factores ambientais, socioculturais e económicos... (Pobreza, trabalho infantil, polição, tradições...)Existem indicadores que avaliam o estado de seúde de cada população, por exemplo:

-> Esperança média de vida

-> Taxa de mortalidade ifantil

-> Taxa de doenças infecto contagiosas

-> Taxa de obesidade

-> Taxa de doenças cardiovasculares

Fluxo de energia e matéria

Num ecossistema a matéria mantém-se constante e a energia perde-se.

Sucessão ecológica é a sucessiva implantação da espécies num ecossistema

• Os 1os seres de um ecossistema chama-se população pioneira


• Criam novas condições para novos seres aparecerem no ecossistema (colonizar)


• 1ª fase- Ecésis (sucessão primária)é a primeira fase da sucessão primária, corresponde à instalação 1ª comunidade pioneira que vai colonizar o local (criar condições) (IMAGEM)

• 2ª fase- Intermédio
  

• 3ª fase- Climáx- fase em que o desenvolvimento é máximo de condições ambientais estão em equilíbrio com os seres vivos.
  




Perturbações:


-Fogo


-Transgressões e regressões


-Furacões


-Tofões


-Sismos


-Vulcões


-Tsunamis


-Poluição

Niveis trópicos

Produtores matéria inorganica em organica
Consumidores:
-de 1ª ordem ser que se alimenta directamente do produtor
-de 2ª ordem ser que se alimenta de seres de 1ª ordem
-de 3ª ordem ser que se alimenta de seres de 2ª ordem
Decompositores matéria organica em inorganica (reino fungi)

Autotróficos- produtor, é auto-sufciente, pruduz a sua própria matéria (plantas)
Heteterótrofico- consumidor e decompositor, precisa de outros seres para subreviver

Teias e cadeias Alimentares

• As teias e cadeias alimentares ocorrem dentro de um eco-sistema.


• Há vários tipos de ciclos geoquímicos (H2O, 02, CO2, N).


• Os seres vivos são constituídos por matéria orgânica.


• A matéria orgânica é feita à base de hidrogénio, oxigénio, carbono e azoto, constitui os nutrientes.


• O corpo dos animais tem matérias orgânicas- lípidos, vitaminas...- temos matérias inorgânicas- águas e sais.


• O Reino Vegetal é o único reino que consegue retirar sais e minerais, e que produz o seu próprio organismo.


• As plantas são auto-suficientes.


• As plantas têm muita capacidade de absorver hidrogénio, oxigénio e carbono, mas não consegue absorver o azoto.


• Os decompositores separam a matéria orgânica, inclusive o azoto, então a planta aproveita esse azoto.

Produtores- conseguem produzir matéria orgânica a partir de matéria inorgânica.

Consumidores- só conseguem viver à custa de outros seres. Transforma a matéria orgânica. (Animais)

Decompositores- Transportam a matéria orgânica, de que se alimentam, em matéria mineral, dissolvida no solo.

Cadeia Alimentar é um conjunto de seres vivos de um ecossistema que se alimentam e servem de alimento aos outros.

Teia alimentar é o cruzamento de Cadeias Alimentares dentro de um ecossistema.